Qu'est-ce l'Essence du Souffle ?
L'Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration consciente (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (yoga, méditation, pleine conscience, mouvement intuitif...).
Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d'énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.
En quoi consiste la formation sur les fondations de L'Essence du Souffle
Cette formation en ligne sur 3 étapes est la meilleure façon de faire de la respiration consciente, un outil de transformation pour vous. Elle vous permettra d'apprendre à pratiquer par vous-même afin d’approfondir votre compréhension, votre compassion et votre capacité à explorer de nouvelles possibilités de croissance, peu importe où vous êtes sur votre chemin de vie.
C'est aussi le cours de fondation pour la formation professorale d’un an "Essence du Souffle - Respiration & Mouvement Conscient" avec Annie Langlois, ouvrant la voie à un voyage passionnant d'introspection afin de devenir un facilitateur de haute qualité. Quoi qu'il en soit, vous quitterez l'expérience en ayant saisi l'opportunité de faire les changements que vous désirez vraiment faire dans votre vie.
***NIVEAU 1 de la formation professorale en RESPIRATION CONSCIENTE - possibilité de faire 5 niveaux pour devenir facilitateur certifié par L'Essence du Souffle.
LES FONDEMENTS DE LA RESPIRATION CONSCIENTE
CURRICULUM
ÉTAPE 1
- Introduction au programme et aux 7 éléments de l'Essence du Souffle
- Méditation "L'arrivée, ici et maintenant"
- Le principe de l'engagement
- Histoire de la respiration consciente
- La respiration connectée (technique, bienfaits, contraindications, ressource, pendule)
- Comprendre la peur pour mieux y faire face
- Expérience d'une séance Essence du souffle basée sur les 7 chakras
ÉTAPE 2
- Yoga kundalini pour l'ouverture du coeur
- Schémas relationnels et croyances limitatives
- Expérience d'une séance classique "Essence Flow Yoga & Breathwork"
- Ouvrir son coeur et éprouver de la compassion
- Expérience de la respiration vibrationelle axée sur l'intelligence du coeur
- Méditation pour un coeur calme
ÉTAPE 3
- Série pranamaya énergissante
- Les secrets de l'accompagnement
- Écoute profonde, intuition et résonance
- Se laisser toucher par l'autre
- Expérience sur les ressentis corporels
- Méditation intégrative axée sur la gratitude
- Conclusion et formation continue
- Pratiques vidéos BONUS
TÉMOIGNAGES
Rencontrer Annie et son Équipe a été une révélation pour moi, pour mon corps et pour mon coeur. Un baume, tel un filtre de douceur m'a enveloppé dès les premières respirations avec eux.
- Lili-Fleur Langlois, relation d'aide corps-esprit
Coup de coeur pour cette modalité! La respiration reprend là où les mots ne suffisent plus…
- Geneviève Michaud, travailleuse sociale
La découverte de la respiration consciente m'a permis de libérer des émotions, des blocages internes, de prendre conscience de mon potentiel, de m’énergiser et de confirmer que je veux faire parti, comme Annie et son équipe, de ces personnes qui contribuent à transformer positivement la vie de gens.
- Thierry Martinez, voyageur itinérant qui construit une vie pleine de sens.
Cette formation fut pour moi le début d’un véritable voyage de transformation personnelle. Elle m’a permis de déposer les premières pierres de ma fondation, celles traçant le chemin du retour à Soi et à l’incarnation de son Être.
- Sandra Rousseau, facilitatrice en respiration consciente
Pour moi la respiration consciente est une révélation. Je suis sortie de ma tête pour retrouver mon coeur.
- Marie-Eve Moriconi, directrice de plateau
Une grande vérité s’est révélée à moi à travers cette formation : que nous soyons dans notre pouvoir, vulnérable, sensible ou en colère, nous devons à chaque instant être VRAI car notre reflet est un grand miroir pour l’autre ... merci de tout cœur.
- Olivier Desjardins, massothérapeute
Je suis si heureuse d'avoir écouté cette petite voix intérieure qui m'implorait de sauter dans cette aventure qui m'a ouvert à mes sensations, à mes émotions, à cette voix transformatrice du souffle dans mon corps.
- Claudine Hamel, recherchiste télévision
Laisse-toi bercer par le souffle, ici maintenant!
JE M'INSCRIS!
Essence du Souffle - Les fondements
c'est pour toi si...
Tu aspires à cheminer vers la conscience
Tu cherches à développer la présence dans toutes les sphères de ta vie
Tu as envie de prioriser ton bien-être et ta santé
Tu ressens le besoin de cultiver l'amour de soi, la compassion et l'acceptation
Tu désires expérimenter la vrai connexion au SOI
Tu souhaites maximiser ton énergie vitale
Contre-indications
Dépression majeure
Attaques de panique fréquentes
Trouble psychotique
Maladie bipolaire
Contexte actif d'abus psychologique, physique ou sexuel
***Les informations, conseils et exercices contenus dans ce programme de formation ne doivent en aucun cas remplacer des démarches de consultation auprès d’un professionnel de la santé qualifié. Il est fortement conseillé que toute personne ayant des préoccupations de nature médicale ou psychologique consulte son médecin au préalable avant de s'engager dans cette formation.
***Si tu as un doute concernant ta situation, écris-moi à [email protected] et je te dirai sincèrement si je crois que le programme est une bonne option pour toi ou non.
Intègre la respiration consciente et la présence à SOI dans ta vie MAINTENANT.
JE M'INSCRIS!Des questions? Je suis là pour y répondre!
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